Am Mittwoch, dem 14. Oktober 2026, erlebten 14 Teilnehmende bei der Kölner Sprechbar einen Abend voller Rhetorik, Mut und gegenseitiger Unterstützung. Im Mittelpunkt stand ein Gedanke: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Lampenfieber den ersten Schritt zu wagen.
Starke Reden und Stegreifreden zum Thema Angst
Alessio, Julia und Kristof hielten vorbereitete Reden. Roger führte anschließend durch die Stegreifreden, die sich um das Thema Angst drehten.
Konstruktives Feedback
Christian K., Christian B., Kristof und Aleksandr gaben den Rednerinnen und Rednern konstruktives Feedback.
Die Auszeichnungen des Abends
- Beste Rede: Julia
- Bester Gebrauch des Wortes des Abends: Julia
- Beste Stegreifrede: Melanie
- Beste Bewertung: Aleksandr
- Hammer des Abends: Sarah B. als Toastmasterin des Abends
Drei Tipps gegen Redeangst
- Atmen: vier Sekunden ein, kurz halten, sechs Sekunden aus.
- Reframing: „Ich schaffe es!“ statt „Ich habe Angst“.
- Pause: kurz innehalten und präsent sein.
Gäste sind mittwochs willkommen
Wer Lust auf öffentliches Reden in Köln hat, ist bei der Kölner Sprechbar jederzeit willkommen, ohne Anmeldung. Die Clubabende finden jeden Mittwoch im Bürgerzentrum Köln-Deutz statt, Tempelstraße 41–43, 50679 Köln. Ankommen und Aufbau sind ab 18:30 Uhr möglich, Beginn ist um 19:00 Uhr. Mehr zum Mitmachen steht unter Mitmachen bei den Toastmasters in Köln.
